Entrevista – MENTIRAS SOBRE A DEPRESSÃO – DivinaMente #4
Instagram Dr. Jonatas Leonio: @drjonatasleonio
Faaala galera, JesusCopy!
No quadro Divinamente de hoje vamos falar de 3 mentiras sobre depressão.
O conceito de depressão é “afundamento” que é um transtorno afetivo, ou seja, tem a ver com sensibilidade, com a falta de sentir prazer.
1. Primeira mentira: Ficar triste é doença
2. Segunda mentira: Sofrimento adoece
3. Terceira mentira: Sentimentos nos governam
Técnica NASA:
N – Nomeie seu sentimento
A – Aceite
S – Saia de dentro do seu sentimento e vá para um lugar superior
A – Aja de acordo com seus princípios e valores
Atenção: Suas emoções não definem sua posição, portanto o seu afeto não deve determinar como você vive.
O que nos adoece, não é o excesso de sofrimento, mas sim a falta de prazer! Dr. Jonatas Leonio
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